SMILJ ( Helichrysum arenarium )

Iz lekarne strica Marča

Rezultat iskanja slik za smilj

V starejših knjigah o zdravilnih zeliščih ( Richard Willfort, Heinrich Neuthaler, David Hoffmann )ne zasledimo smilja. V zadnjih dveh desetletji pa je postal skoraj čudežna rastlina, posebno z uveljavljanjem naravne kozmetike in aromoterapije. Obstaja več vrst smilja, od katerih pa je najbolj poznan laški smilj ( Helichrysum italicum), ki raste pri nas v Dalmaciji in na otokih. Rastlina je trajnica. Grm zraste do 60 cm višine. Na razvejanem grmičku so tanki listi, prekriti s srebrno sivkastimi dlačicami. Na vrhu stebla razvije košate rumene cvetove. Cveti v juniju in juliju.

Nabirajo se predvsem cvetovi, ki še niso do kraja razcveteli. Uporabljajo se za čaje, alkoholne tinkture, macerate ( cvetovi namočeni v olje marelic). Zdravilna je cela rastlina, vendar je zaradi množičnega nabiranja kopanje korenin na Hrvaškem prepovedano. Pri nabiranju se lahko obirajo le nadzemni deli rastline s pogojem, da se lahko grm oskubi le do dveh tretjin prvotne velikosti.

V Franciji zaradi velike porabe kozmetične industrije smilj gojijo v nasadih za pridobivanje eteričnega olja ter hidrolatov.

Pri nas raste peščeni smilj , ki ima pri nas status zdravila, kar pomeni, da je njegovo zdravilnost potrdila tudi dokumentirana klinična uporaba predvsem pri odvajanju žolča. Poskusi so potrdili dva blaga učinka; prvi je, da spodbuja odvajanje žolča in drugi sprošča gladke mišice. Zaradi obeh lastnosti pomaga zdraviti kronično vnetje žolčnika in žolčevoda z značilnimi krči in bolečinami. Cvetovi vsebujejo protibakterijske učinkovine in grenčice za pospešitev izločanja prebavnih sokov v želodcu, trebušni slinavki in dvanajsterniku.

V ljudski medicini se uporablja tudi kot diuretik ( odvaja vodo), lajša naduho, dušeč kašelj, zmanjšuje alergične reakcije, lajša putiko, revmatizem, vnetje živca, koprivnico, serumske bolezni, ekcem, luskavico, motnje živčnega sistema, ki sili na bruhanje, driske, zaprtje, trajni glavobol, vnetje želodčne in črevesne sluznice, krčne žile, zlato žilo….

Odmerek za odrasle so dve žlički posušenih cvetov, ki jih prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Čaj pijemo topel, do tri krat dnevno .

Drugi vir priporoča naslednji recept: tri čajne žlice suhih cvetov prelijemo s pol litra vrele vode. Pokrijemo in pustimo stati čez noč. Zjutraj na tešče popijemo tri skodelice poparka.

Stranski učinki niso poznani, razen morda alergične reakcije v redkih primerih. Zato se kozmetiko , ki vsebuje smilj, vedno preizkusi na alergičnost tako, da se nanese na notranjo stran roke nekaj kremne in se spremlja vsaj dan ali dva, če se bodo na koži pojavile spremembe ( rdečica).

Iz laškega smilja se pridobiva s parno destilacijo eterično olje. Gre za rumenkasto oljno tekočino, nežnega sladkobno sladkega vonja. Resne raziskave so se začele v devetdesetih letih, vendar so same objave težko dostopne.

Še največ strokovnih prispevkov je iz držav Sredozemlja, kot so Hrvaška. Portugalska, Turčija.

V kozmetiki se izkoriščajo naslednje lastnosti; deluje protivnetno, protimikrobno., pospešuje sintezo kolagena v zreli koži, kar se koristi kot sredstvo proti staranju kože, proti gubam, proti stirijam.

Vonj eteričnega olja bi naj deloval posebno na desno polovico možganov in naj bi dajal občutek domačnosti in varnosti.

Eterično olje ( CAS 8023-95-8 ) deluje protivnetno, celi rane, antiseptično, krči žile in tkivo, blaži kašelj, pomirja živce, ugodno vpliva na jetre, odvaja vodo, je fungicid ( morda za varstvo rastlin?), fiksativ in dišava v kozmetiki.

Sestava olja je odvisna od rastišča in letnega časa nabiranja rastline.

Okvirna sestava eteričnega olja:

monoterpeni (a,b,d-pinen,d-limonen… delujejo protivnetno)

seksviterpeni (karofileni, kurkumen, italicen…)

fenoli (eugenol)

estri ( nerilacetat, deluje regenerativno)

ketoni ( dion).

Okvirna analiza eteričnega olja pove, da je največ estrov in to nerilacetata. Estri so na splošno spojina organske kisline in alkohola. Imajo močan vonj in se uporabljajo kot umetne dišave.

23 % nerilacetat

4,7 % nerol

3,7 % murualen

2,6 % kurkumen

2,4 % limonen

2,2 % guajal

Nerilacetat , ki pomaga tvoriti kolagen in je sredstvo proti gubam v kozmetiki, je brezbarvna ali rahlo rumenkasta tekočina, z vreliščem 234 st. C. Je netopen v vodi. Topen je v oljih in v alkoholu. Zato je uporaba smilja za nego stare kože smiselna kot eterično olje, alkoholna tinktura ali oljni macerat ( priporoča se olje iz koščic marelic). Vodni izvlečki ( čaji, poparki ) zaradi netopnosti nerilacetata v vodi niso učinkoviti. Neril acetat je tudi termično dokaj obstojen, tako da se ne uniči učinkovitost pri parni destilaciji ali pri praženju na masti ( stari recepti za izdelavo mazil) pri zmerni temperaturi ( do 200 st.C).

Raziskave Univerze v Beiri ( Portugalska) so potrdile učinkovitost eteričnega olja proti bakterijam in glivam, ki lahko povzročijo draženje kože, vključno z izpuščaji, okužbam ran in počasnim celjenjem. Eterično olje se uporablja v kombinaciji z nosilnim oljem, kot so kokosovo, jojobino, marelično, iz gozdnih pečk…za utiranje v kožo , da se prepreči rdečica, koprivnica, izpuščaji. Primerna mešanica se uporablja za nego kože tudi po britju. V kombinaciji z eteričnim oljem sivke pomirja srbenje kože.

V kombinaciji z jojobinim oljem je primeren za zdravljenje opečene kože po sončenju, lajša bolečine in podpira obnavljanje kože.

Zaradi antibiotičnega učinka in protimikrobnega delovanja je eterično olje primerno za nego aknaste kože, saj ne izsušuje kože, ne povzroča srbečice in rdečice , ker nima stranskih učinkov.

V kliničnih študijah so uporabljali eterično olje tudi v borbi z kandidi. Mislim, da je za takšno zdravljenje ( uživanje) bolj primeren zavretek, kot pa samo eterično olje.

Učinek cveta smilja je blagodejen za ožilje in srce, saj znižuje vnetje krvnih žil, poveča delovanje gladkih mišic, znižuje visok krvni tlak.

Smilj tudi pomaga pri prebavnih težavah, saj pospešuje izločanje želodčnih sokov. V turški naravni medicini se uporablja kot diuretik in kot naravno zdravilo za želodčne in črevesne bolezni.

Uporablja se tudi kot razstrupljevalec jeter.

Pri težavah s hemoroidi si nakapamo nekaj kapljic eteričnega olja na vato in si vsakih nekaj ur nanesemo na boleče mesto.

Vtiranje eteričnega olja tri krat dnevno( po 2 kapljici) v telo podpira živčni sistem in blaži simptome multiple skleroze. Terapija traja tri tedne. Nato je en teden premora. Pomaga tudi kombinacija z oljem bazilike in ciprese.

Skupaj z oljem sivke zmanjšuje bolečine v mišicah, zmanjšuje vnetje sklepov in izboljšuje cirkulacijo. Ta kombinacija pomaga pri artritisu in poškodbam pri fizični aktivnosti ( šport, trening…)

Eterično olje smilja se lahko uporablja na različne načine.

- nanos nekaj kapljic (2-4) direktno na kožo na prizadeto področje

-neposredno vdihavanje olja

-razpršitev po stanovanju

-dodajanje v kopel

uživanje : direktno uživanje se odsvetuje in se priporoča uživanje prehranskih dodatkov, ki vsebujejo olje smilja.

Nekaj enostavnih receptur:

Za sončne opekline:

10 kapljic eteričnega olja kadila

10 kapljic eteričnega olja smilja

¾ skodelice kokosovega olja

2 žlici karitejevega masla

Sestavine zmešamo pri povišani temperaturi na vodni kopeli.

Čistilo na osnovi medu za čiščenje kože

1 žlica kokosovega olja

3 žlice medu

1 žlica jabolčnega kisa

20 kapljic eteričnega olja smilja

2 kapsuli živih probiotikov

Vse sestavine zmešamo s paličnim mešalnikom. Damo v steklenico in hranimo v hladnem prostoru.

Sredstvo proti bolečinam ( fibromialgija, artritis)

½ skodelice kokosovega ali jojobinega olja

10 kapljic eteričnega olja smilja

10 kapljic eteričnega olja sivke

Osnovno olje segrejemo, da se stali. V talino umešamo kapljice eteričnega olja. Nalijemo v priročno steklenico ( najbolje plastična, da lahko vsebino iztisnemo), ki jo hranimo v hladnem prostoru.

Heike Kaeser v priročniku Naturkosmeik selber machen ne piše veliko o smilju ( Immortelle), čeprav bi naj bil alfa in omega kozmetike. Omenja ga le kot sestavina krem proti luskavici ( psoriasis).

Viri:

http://www.pomurske-lekarne.si/tocka-zdravja/smilj-pesceni-helichrysum-arenarium

http://edgeoftheforest.weebly.com/blog/-smilje-helichrysum-italicum-roth-gdon-fil-asteraceae

https://repozitorij.agr.unizg.hr/islandora/object/agr%3A21/datastream/PDF/view

https://www.histriabotanica.si/?product=hidrolat-smilja-500-ml

http://keminfo.pef.uni-lj.si/etolja/nerilac.htm

http://keminfo.pef.uni-lj.si/etolja/smilj.htm

http://www.herbalia.org/index.php?id=helichrysum-arenarium

http://www.ffa.uni-lj.si/fileadmin/datoteke/Knjiznica/diplome/2015/Planinsek_Parfant_Timeja_dipl_nal_2015.pdf

Heike Kaeser, Naturkosmetik selber machen, Das Handbuch

  • Share/Bookmark


12 komentarjev ↓

#1   pohajalka dne 6.10.2017 17:37

Odlična predstavitev smilja! Se mi zdi, da je kar premalo cenjen in predvsem premalo uporabljan, glede na mnoge dobrodejne učinke, tudi v apiterapiji.

lp

#2   stricmarc dne 10.10.2017 10:37

Hvala.
V našem društvu zeliščarjev sem dobil nalogo, da pripravim strokovno predstavitev rožmarina, smilja, sivke, ognjiča , gabeza in divjega kostanja s poudarkom na naravni kozmetiki. Predvsem skušam upoštevati strokovna spoznanja o učinkovinah, kje so topne, kako so obstojne ( tudi termično), saj je pomembno, katere učinkovine izlužimo v olju, alkoholu ali vodi. Primernost za čaje, poparke, alkoholne tinkture in macerate. Delni problem pri tem delu je, da vsi avtorji več ali manj prepisujemo od drug drugega in da so tehnični podatki o spojinah ( učinkovinah) dostopni le plačniško na spletu( strokovne revije, knjižnice oz. knjige), kar je za upokojenega prostega strelca problem. Pa sem mislil, da ni nič narobe, če te prispevke dam tudi na svoj blog ( Apel podobo na ogled postavi…). Seveda pa dejanska praksa odstopa od strokovnih podlag. Npr. anatoin iz divjega kostanja ni topen v maščobah in oljih, pa vendar ljudje pražijo divji kostanj na masti. Podobno je tudi z gabezom. Seveda pa so lahko pomembne tudi druge učinkovine, ki jih apotekarska znanost ne izpostavlja in seveda medsebojno delovanje , kar se pa ne raziskuje , oziroma objavlja.

#3   pohajalka dne 25.11.2017 06:23

Super zadolžitev! Se bomo še mi česa naučili. Morda bi ob koncu vse skupaj predstavil v knjižici – bi tako še nekaj malega zaslužil, saj gre za veliko dela.

Medsebojno učinkovanje pa je vedno prisotna težava, ki lahko bistveno zmanjša pričakovano delovanje ali celo useka z nepredvidenimi stranskimi učinki.

Želim veliko potrpljenja pri študiji!

#4   stricmarc dne 27.11.2017 19:05

Hvala!

#5   Matej dne 29.11.2017 10:44

Odličen članek. Vidi se, da ste si vzeli čas saj tovrstnih prispevkov močno primankuje. Poglobljena vsebina, sploh pa v slovenskem jeziku.
Mogoče samo majhen komentar; Nerilacetat se pri postopku parne destilacije delno izloči tudi v vodo, zato ga najdemo tudi v hidrolatu. Približno 2mg/L oz. 2% hlapnih spojin, odvisno seveda od vsebnosti nerilacetata v sami rastlini in koncentracije (kvalitete) hidrolata.
Lp

#6   stricmarc dne 29.11.2017 11:18

Hvala za informacijo. V literatruri jw pogosto opisana dosti izčrpno sestava eteričnih olj, medtem ko o hidrolatu piše zelo malo, saj je ta dostikrat nedifiniran, saj so koncentracije vodotopnih snovi odvisne tudi od pridobljene količine hidrolata ( preostanek destilata po ločitvi eteričnega olja oz. v vpdi netopnih komponent). Sam raje v naravni kozmetiki uporabljam prevretke zdravilne rastline ( čaj), saj na ta način koristim vse vodotopne učinkovine in ne le hlapne. Za trgovce komponent za naravno kozmetiko je to skoraj bogokletno. V mojih prispevkih o zdravilnih rastlinah sem skušal najti podatke o topnosti in temperaturni obstojnosti učinkovin. Na ta način se odpira pot za uporabo rastline , prevretek, čaj, kuhanje, alkoholne tinkture, oljni izvlečki ( macerat).

#7   Nevenka dne 15.06.2018 05:08

Laški smilj ima lepo ime: imortela – ker je suhocvetka in tudi v šopkih vzdrži dolgo in lepo diši. L’ Ocitan ima na osnovi njegovega olja kozmetično linijo proti staranju kože. Sem ravno zadnjič iskala hidrolat smiljevega olja, pa ga nisem našla, bi morala najbrž po netu naročiti, tega pa niti ne delam preveč pogosto. Smilj v lončku postavim na teraso poleg počivalnika in je kot bi se odpravila na otok Unje – zamižim in sem na morju – še posebno, če kakšen listek malo pomencaš med prsti, kar sproži res povečano “dišanje”. Drugače pa otok Unje zavohaš, še preden ga vidiš, ko se odpraviš tja s kakšnim plovilom. Morske sapice raznašajo vonj po smilju daleč na okoli.

#8   stricmarc dne 20.06.2018 17:58

Nevenka, spletne trgovine z surovinami za naravno kozmetiko( na spletu jih je kar v Sloveniji nekaj) lahko naročiš eterično olje smilja, pa tudi hidrolat. Pri parni destilaciji vodna para odnaša s seboj eterična olja . Ko se destilat umiri, se netopne komponente izločijo kot oljna faza, ki se posname, vodna faza pa se je včasih zavrgla. Danes pa se prodaja kot hidrolat. En dober prevretek zdravilne rastline ( čaj) vsebuje bolj širok spekter učinkovin , kot pa hidrolat. Se pa s tvojim poetičnim dodatkom, ko govoriš o občutjih, popolnoma strinjam.

#9   Mojca dne 30.06.2018 11:04

Odlična predstavitev. Moram dodati še svoje izkušnje. S smiljem sem se prvič srečala na Krku pred leti, ko sem nabrala nekaj cvetov za macerat. Čez kakšno leto sem kupila rastlino z imenom curry in kasneje ugotovila, da je to pravzaprav smilj. Zdaj se je že razrasla v lep grm in pravkar polno cveti. Vonj ni nič manj omamen kot na Krku. Macerat z nekaj dodatki uporabljam za obraz že več let in verjemite, da deluje.
Zdaj pa o hidrolatu. Pred dvemi leti sem bila na predavanju o eteričnih oljih v Histri Botanici v Dragonji. Lastnik nam je nato predstavil še destilacijo lovorja in povedal nekaj zanimivosti o hidrolatih, tudi smiljevem. Predvsem me je fasciniralo, da si je grdo ureznino na roki pozdravil samo s hidrolatom smilja in lovorja. Delovanje smilja na rane je prvi preskusil sin, ki se je pri delu opekel z Al litino. Prvo opeklino je zdravil brez smilja, za drugo pa sem mu dala hidrolat, da ga je redno nanašal na rano. Razlika je neverjetna, od druge opekline ni nobene brazgotine.
Letošnje leto je za našo družino res čudno, stalno je nekdo nekaj poškodovan. Najprej sin zlom pogačice in operacija kolena, nato hči padec z motorjem in še mož poškodba pri delu. Vsi trije so uporabljali smilj. Rane in odrgnine so se veliko hitreje in lepše celile. Tako hitro, da je moža zdravnik v bolnici vprašal, kaj je delal, da se mu je tako hitro zacelilo.
Skratka, hidrolat je za površinske poškodbe odličen. Sama ga uporabljam tudi kot tonik za obraz. Hidrolat lahko preko spleta naročite v Histrii Botanici, sama pa ga kupujem tudi v eni francoski spletni trgovini, ki ponuja veliko število izdelkov, tudi eterična olja in ki ima po zagotovilih poznavalcev kvalitetne izdelke.
Veliko dišečih užitkov še naprej.

#10   stricmarc dne 30.06.2018 18:05

Dostikrat je praktična izkušnja boljša , kot deset knjig. Če bi vse, kar piše v knjigah o zdravilnih zeliščih vzeli za zlato, bi ne rabili zdravnikov. Sam uporabljam eterično olje smilja za izdelavo kozmetike in kot negovalno olje proti gubam. Piše, da pri vdihovanju širi bronhialne kanale ( rožmarinovo jih oži) pri svojih napadih bronhitisa in kašlja ne opažam opaznega izboljšanja.

#11   Rado dne 5.08.2018 07:06

Stric,
vsako poletje me na notranji strani komolca – v pregibu roke, močno srbi (neustavljivo se praskam) . Mi lahko kakšne arcnije priporočaš?

#12   stricmarc dne 6.08.2018 12:36

Rado, vzrokov za kožno vnetje ( dermatitis) je več in temu primerno je tudi zdravjenje. Neuthaler piporoča obloge z medu in pitje čaja iz divje mačehe. Hoffmann v knjigi Celostno zdravljenje govori o vzrokih in šele nato priporača paleto zdravilnih rastlin. Jaz bi na tvojem mestu poenostavil. Kupil bi konopljino olje ( ne draži kožo, jo pomirja, deluje protivnetno) in dodal eterično olje smilja, ki pa je prava izbira za takšne primere. Obe surovini lahko kupiš na spletnih trgovinah podjetji, ki prodajajo surovine za naravno kozmetiko. Eterično olje smilja ni poceni, saj stane steklenička 5 ml preko 330 evro. Konopljino olje je cenejše ( 250 ml je 11 evro). .V konopljino olje nalij eterično olje smilja, premešaj in hrani v temnem prostoru ( lahko steklenico oviješ v al folijo, ker je eterično olje smilja občutljivo na svetlobo). Z oljem se maži na vneti koži 2 dnevno. To olje lahko uporablja tudi tvoja žena za nego obraza. Pomlajuje kožo in blaži gube. Deluje. Je preiskušeno. Prodajalci surovin za naravno kozmetiko ( Milnica d.o.o. , Tovarna organica, Inka d.o.o….).

Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !